身体学びの場_江東走り方基礎講座2023.3.「運動をより楽しみたい人のための走り方」

野外会場にて走り方をメインとした講座（歩き方も少しやります）を開催します。

平地での走り方の基本動作の練習から始まり、場所などを移動しながら進めます。

運動に自信のない方でもご自身の無理のない範囲でやってもらいますので、興味さえあればぜひご参加ください。

室内の講座に比べると運動量はあると思いますので、汗をかくと思います。

会場に着替えをするところはありませんので、参加される際にはそれぞれにてご準備をお願いします。

雨天時は中止となります。

感染予防などの観点も踏まえながら身体を通して体感することの大切さを感じる講座として進めていきます。

参加する際においてはいくつかお願いすることもありますが、詳細につきましては申し込みをいただきました後にあらためてメールにてご案内します。

※申込方法は本文末に記載してあります

【身体学びの場_江東走り方講座2023.3.「運動をより楽しみたい人のための走り方」】

歩くという日常動作をベースにして、走る動作まで共通する動きやすい身体の動き方を紹介します。

呼吸の捉え方や末端をリードして動き出す方法など、ゆっくりした歩きから走り方にもつながる動き方を体感していきます。

身体のどこで安定感をとると動きやすいのか、一動作一注意をもとにして、いくつかの視点から走り方を探求していきます。

走るといってもご自身の無理のない範囲で取り組んでいただきますので、運動に自信のない方でも自信をつける機会としてご活用いただけたらと思います。

初めての方が急に参加しても問題なく受講できるように、いつも始めには簡単な身体についての話と動きをしています。

身体を動かすことや運動が苦手な方でもぜひお気軽にご参加ください。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【日程】

２０２３年３月２１日（火・祝）


【時間】

１５：４５～１７：１５　

※１５時４０分頃に清澄白河駅にて集合予定

【会場】　

清澄白河周辺（東京都江東区）


 【講師】


甲野陽紀（身体技法研究者）


【受講料】


身体学びの場　４，０００円

【持ち物】


走りやすい服装、走りやすい履物、帽子、飲み物、タオル、（着替え）

※荷物は背負って動ける格好でお越しください

【定員】

あり


【その他】

・会場に更衣室はないため、走れる服装でのご参加をお勧めします

・雨天検討（天気の様子によってぎりぎりの判断をすることもあります）

【新型コロナウイルス対応】

・受講前に手の消毒（皮膚が弱い方はほかで対応します）

・事前の検温

・体調が優れない場合には参加をご遠慮ください

【申込方法】　


受講をご希望の方は　taberunori@gmail.com　まで下記の必要事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。


ー申込要項ー


・参加希望講習名　


・氏名


・ふりがな


・職業


・連絡先電話番号（すぐに連絡がとれるもの）


・メールアドレス
・講座を知った経緯（ツイッター、ご紹介など）

申込を確認次第、こちらから確認のメールをお送りします。


お申込後３日経っても確認のメールが届かない場合には、お手数ですが再度メールにてご連絡いただけますようにお願いします。


《　お願い　》携帯電話などで迷惑メール防止対策などによる、メール受信の制限をかけられている方は、taberunori@gmail.comのアドレスを受信できるように設定を変更しておいてください。変更されませんと確認メールをお送りすることができません。




【質問・問合せ】


お手数ですが　taberunori@gmail.com　までご用件をメールにてご連絡ください。