第８回入谷身体探求講座

台東区入谷にて隔月に一度の定期講座を開催します。

平日の日中になるので、参加できる方は限られてしまうかもしれませんが、この時間帯だからこそいける！という方はぜひご参加ください。

入谷講座ではテーマを設けながらも、後半は参加いただいた方の中で希望される方からの質問時間もつくって進めていきますので、テーマ以外の関心から参加を希望される方もぜひお越しください。

激しい運動などありませんので、身体や心の動きに関心があればどなたでもご参加いただけます。

感染予防などの観点も踏まえながら身体を通して体感することの大切さを感じる講座として進めていきます。

参加する際においてはいくつかお願いすることもありますが、詳細につきましては申し込みをいただきました後にあらためてメールにてご案内します。

※申込方法は本文末に記載してあります

【テーマ「介助に活かす動き」】

今回は介助に活かす動きをテーマに行います。

介助以前の身体の使い方を紹介してから、

人に触れる、起こす、抱える、などの動きを参加された方のご質問に合わせて進めていきます。

会場にベットや車椅子はありませんが、机や椅子を使って実習していきます。

末端からの動き出し、注意の向け方で変わる身体の動きやすさ、接する面に頼らない動き方など、私がふだんから研究している身体のベースになることも織り交ぜて紹介します。

後半は参加いただいた方のご質問に答える時間もつくりますので、ご質問のある方は申込時にご質問をいただくか、当日でも構いませんのでご準備ください。

初めての方が参加しても問題なく受講できるように、いつも始めには簡単な身体についての話と動きをしています。

身体を動かすことや運動が苦手な方でもぜひお気軽にご参加ください。

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【日程】

２０２３年７月１１日（火）

【時間】

１３：００～１４：３０　（受付開始１２：５０）

【会場】　

スタジオ阿弥陀　２階イベントスペース

(長松寺内　台東区下谷１ー８ー２０)

 【講師】
甲野陽紀（身体技法研究者）

【受講料】

５，０００円

【持ち物】
動きやすい服装

【定員】

あり

※満員になり次第、キャンセル待ち受付をします

【その他】

・会場に更衣室はありません。着替えをされる方はトイレをご利用ください

【申込方法】　
受講をご希望の方は　taberunori@gmail.com　まで下記の必要事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。

ー申込要項ー

・参加希望講習名　

・氏名

・ふりがな

・職業

・連絡先電話番号（すぐに連絡がとれるもの）

・メールアドレス

・ご質問（任意ですので希望される方はお書きください。当日お答えします）

・講座を知った経緯（ツイッター、ご紹介など）

申込を確認次第、こちらから確認のメールをお送りします。

お申込後３日経っても確認のメールが届かない場合には、お手数ですが再度メールにてご連絡いただけますようにお願いします。

《　お願い　》携帯電話などで迷惑メール防止対策などによる、メール受信の制限をかけられている方は、taberunori@gmail.comのアドレスを受信できるように設定を変更しておいてください。変更されませんと確認メールをお送りすることができません。

【質問・問合せ】

お手数ですが　taberunori@gmail.com　までご用件をメールにてご連絡ください。

７月の個別講座のご案内

個別講座というと伝わりずらいところもあるかもしれませんが、甲野陽紀によるプライベートレッスンです。

ご関心ある方はぜひご活用ください。　

受講される方のご希望に合わせた講座内容になりますので、

申し込みの際にご希望される内容をお知らせください。

希望が絞り切れないときのために、いくつか例もご紹介します。

講座内容の一例

・通常の講座で学んだことの復習や応用を知りたい

・自分の身体の動きの改善点を学びたい

・スポーツの動きに活かせる技術を学びたい

・介護、介助における楽に動ける技術を学びたい

・音楽や演奏におけるふだんとは違った発想を知りたい

・頭では理解できるが腑に落ちていないことを身体を通して体感したい

・集団での動きにおけるコツを知りたい

・対話によって身体を通した理解を深めたい

・特に希望はないがお任せプランをお願いしたい

ほかに希望される内容も対応しますので、お気軽にご相談ください。

個別講座はマンツーマンでの受講はもちろんですが、

お知り合い同士やグループでの受講を希望される場合にも対応します。

お二人以上で受講を希望される際には受講される方全員の申し込み要項をお知らせください。

申し込みの際には前日までに第一候補〜第三候補の日時をお知らせください。

また、受講に関しては申し込み先着順となります。

感染予防などの観点も踏まえながら、

身体を通して体感することの大切さを感じる講座として進めていきます。

※申込方法は本文末に記載してあります

 

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【日程】

２０２３年７月１日（土） 　　 　　　４コマ＜午後＞

　　　　　７月２日（日）　　　　　  ３コマ

　　　　　７月１４日（金）　　　　  ３コマ

　　　　　７月２１日（金） 　 　　　３コマ

　　　　　７月２８日（金） 　 　　　３コマ　

【時間】　

A　９：０５～９：５０　　　（受付開始９：００）


B　１０：００～１０：４５　（受付開始９：５５）


C　１１：００～１１：４５　（受付開始１０：５５）

１日のみ

E 　１３：００～１３：４５　（受付開始１２：５５）


F 　１４：００～１４：４５　（受付開始１３：５５）

G　１５：００～１５：４５　（受付開始１４：５５）


H　１６：００～１６：４５　（受付開始１５：５５）

【会場】

ヴィータ・コミューネ８階　和室１（東京都多摩市関戸４−７２）

＜会場アクセス＞

☆ヴィータ・コミューネ


京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」下車　徒歩３分
（西口改札口を出て左へ。信号を渡り、目の前にあるOPAの入っている建物のエレベーターに乗って８階へ）


詳細はコチラ→　http://www.city.tama.lg.jp/0000009959.html

※ヴィータ・コミューネは会場のみの貸出となりますので、お問合せをしないようにお願い致します。




 【講師】


甲野陽紀（身体技法研究者）


【受講料】

６，０００円 

※２名以上の場合にはおひとり５５００円

 

【持ち物】


動きやすい服装

【申し込み期日】

希望される日程の前日までにお申し込みください


【その他】

・会場に更衣室はありません。着替えを希望される方は事前にご相談ください

・音楽関係など音を出す必要がある場合には日程や時間帯のご相談をさせていただく場合がありますので事前にご連絡ください

【申込方法】　


受講をご希望の方は　taberunori@gmail.com　まで下記の必要事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。


ー申込要項ー


・参加希望講習名

・第一候補日時、第二候補日時、第三候補日時

・希望される講座での内容　


・氏名


・ふりがな


・職業


・連絡先電話番号（すぐに連絡がとれるもの）


・メールアドレス
・講座を知った経緯（ツイッター、ご紹介など）

申込を確認次第、こちらから確認のメールをお送りします。


お申込後３日経っても確認のメールが届かない場合には、お手数ですが再度メールにてご連絡いただけますようにお願いします。


《　お願い　》携帯電話などで迷惑メール防止対策などによる、メール受信の制限をかけられている方は、taberunori@gmail.comのアドレスを受信できるように設定を変更しておいてください。変更されませんと確認メールをお送りすることができません。




【質問・問合せ】


お手数ですが　taberunori@gmail.com　までご用件をメールにてご連絡ください。


※ヴィータ・コミューネは会場のみの貸出となりますので、お問合せをしないようにお願い致します。

多摩組み稽古講座_４

「多摩組み稽古講座」は身体の動きを相手と組みながら稽古をする講座です。

組むといっても相撲のように投げ合うようなことはしませんが、

腕を押さえられた状況のなかで動いたり、通常の講座よりは負荷のある状況での動きなどもやります。

決まったカリキュラムはありませんが、自身の身体の構造の安定を稽古したり、感覚的な要素を稽古したり、他者との関係性である間を活かした稽古などを毎回内容を変えながら行っていきます。

初めての方が急に参加しても問題なく受講できますし、受講における専門的な経験値などはいりませんのでどなたでもご参加いただけます。

興味を持たれた方はぜひお気軽にご参加ください。

参加する際においてはいくつかお願いすることもありますが、詳細につきましては申し込みをいただきました後にあらためてメールにてご案内します。

※申込方法は本文末に記載してあります

 

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＜＜多摩組み稽古講座_４＞＞

【日程】

２０２３年７月１日（土）



【時間】

１０：００〜１１：３０

※９：３０より自主稽古の時間として開場します

【会場】　

ヴィータ・コミューネ８階　和室１（東京都多摩市関戸４−７２）


 【講師】


甲野陽紀（身体技法研究者）


【受講料】


多摩組み稽古講座　５，０００円

【持ち物】


動きやすい服装

【定員】

あり


【その他】

・
会場に更衣室はありません。着替えをされる方はトイレをご利用ください。



【会場アクセス】


京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」　下車徒歩３分
（西口改札口を出て左へ。信号を渡り、目の前にあるOPAの入っている建物のエレベーターに乗って８階へ）


詳細はコチラ→　http://www.city.tama.lg.jp/0000009959.html

※ヴィータ・コミューネは会場のみの貸出となりますので、お問合せをしないようにお願い致します。



【申込方法】　


受講をご希望の方は　taberunori@gmail.com　まで下記の必要事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。


ー申込要項ー


・参加希望講習名　


・氏名


・ふりがな


・職業


・連絡先電話番号（すぐに連絡がとれるもの）


・メールアドレス
・講座を知った経緯（ツイッター、ご紹介など）

申込を確認次第、こちらから確認のメールをお送りします。


お申込後３日経っても確認のメールが届かない場合には、お手数ですが再度メールにてご連絡いただけますようにお願いします。


《　お願い　》携帯電話などで迷惑メール防止対策などによる、メール受信の制限をかけられている方は、taberunori@gmail.comのアドレスを受信できるように設定を変更しておいてください。変更されませんと確認メールをお送りすることができません。




【質問・問合せ】


お手数ですが　taberunori@gmail.com　までご用件をメールにてご連絡ください。


※ヴィータ・コミューネは会場のみの貸出となりますので、お問合せをしないようにお願い致します。 



第１４１回身体探求ワークショップ

「身体探求ワークショップ」はテーマに沿って身体に備わっている面白さや不思議さを体験して日々の生活に活かす講座です。

月替わりのテーマになりますので、毎回新たな視点を体験いただけます。

激しい運動などありませんので、ご関心あればどなたでもご参加いただけます。

感染予防などの観点も踏まえながら身体を通して体感することの大切さを感じる講座として進めていきます。

参加する際においてはいくつかお願いすることもありますが、詳細につきましては申し込みをいただきました後にあらためてメールにてご案内します。

※申込方法は本文末に記載してあります

【第１４１回身体探求ワークショップ「パフォーマンスを上げる動きの基準づくり〜心身の圧を保つこと〜」】

皮膚を硬直させずに動くための技術のひとつに末端の圧を一定に保つことがあります。

皮膚が緊張したりずれたりすると、それだけでパフォーマンスは下がっていきます。

力感なく動きやすい身体を体感するための基準づくりと動き出してからの注意の向け方について紹介していきます。

日常動作から人間関係まで幅広く応用できる内容です。

初めての方が急に参加しても問題なく受講できるように、いつも始めには簡単な身体についての話と動きをしています。

身体を動かすことや運動が苦手な方でもぜひお気軽にご参加ください。

 

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【日程】

２０２３年７月２３日（日）



【時間】

１０：００〜１１：３０

【会場】　

ヴィータ・コミューネ８階　第３学習室（東京都多摩市関戸４−７２）


 【講師】


甲野陽紀（身体技法研究者）


【受講料】


身体探求ワークショップ　５，０００円

【持ち物】


動きやすい服装、動きやすい履物　

【定員】

あり


【その他】

・
会場に更衣室はありません。着替えをされる方はトイレをご利用ください。



【会場アクセス】


京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」　下車徒歩３分
（西口改札口を出て左へ。信号を渡り、目の前にあるOPAの入っている建物のエレベーターに乗って８階へ）


詳細はコチラ→　http://www.city.tama.lg.jp/0000009959.html

※ヴィータ・コミューネは会場のみの貸出となりますので、お問合せをしないようにお願い致します。



【申込方法】　


受講をご希望の方は　taberunori@gmail.com　まで下記の必要事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。


ー申込要項ー


・参加希望講習名　


・氏名


・ふりがな


・職業


・連絡先電話番号（すぐに連絡がとれるもの）


・メールアドレス
・講座を知った経緯（ツイッター、ご紹介など）

申込を確認次第、こちらから確認のメールをお送りします。


お申込後３日経っても確認のメールが届かない場合には、お手数ですが再度メールにてご連絡いただけますようにお願いします。


《　お願い　》携帯電話などで迷惑メール防止対策などによる、メール受信の制限をかけられている方は、taberunori@gmail.comのアドレスを受信できるように設定を変更しておいてください。変更されませんと確認メールをお送りすることができません。




【質問・問合せ】


お手数ですが　taberunori@gmail.com　までご用件をメールにてご連絡ください。


※ヴィータ・コミューネは会場のみの貸出となりますので、お問合せをしないようにお願い致します。 



身体学びの場_走り方基礎講座＆走り方講座プラス2023.7.

野外会場にて歩き方と走り方の講座を開催します。

昨年までの走り方講座と同じ「走り方のレクチャー＋走りの実践講座（走り方基礎講座）」に加えて、走り方講座をすでに受講経験のある方向けとして「走る実践の中でレクチャーをしたり、さまざまな環境での走る時間を増やした講座（走り方講座プラス）」の二本立てで開催します。

２コマ連続受講も可能ですが、初めての方は走り方基礎講座からご受講ください。

平地での走り方の基本の動作の練習から始まり、起伏のある道にも展開して行います。

運動に自信のない方でもご自身の無理のない範囲で動きますので、興味さえあればぜひご参加ください。

室内の講座に比べると運動量はあると思いますので、汗をかくと思います。

会場に着替えをするところはありませんので、参加される際にはそれぞれの方でご準備をお願いします。

雨天時は中止となります。

参加する際においてはいくつかお願いすることもありますが、詳細につきましては申し込みをいただきました後にあらためてメールにてご案内します。

※申込方法は本文末に記載してあります

☆

【身体学びの場_走り方基礎講座2023.7.「運動をより楽しみたい人のための歩き方、走り方〜平地と起伏編〜」】

歩くという日常動作をベースにして、走る動作まで共通する動きやすい身体の動き方を紹介します。

身体のどこで安定感をとると動きやすいのか、一動作一注意をもとにして、いくつかの視点から歩きと走りを探求していきます。

走るといってもご自身の無理のない範囲で取り組んでいただきますので、自信のない方でも自信をつける機会としてご活用いただけたらと思います。

初めての方が急に参加しても問題なく受講できるように、いつも始めには簡単な身体についての話と動きをしています。

身体を動かすことや運動が苦手な方でもぜひお気軽にご参加ください。

☆

【身体学びの場_走り方講座プラス2023.7.「運動を当たり前にしたい人のための力みのない走り方講座」】

走り方基礎講座での学びを基盤として、状況を変えながらさまざまなテーマで走るという動作を磨いていきます。

呼吸の捉え方や末端をリードして動き出す方法など、ゆっくりした走りから速く走ることにもつながる動き方を体感いきます。

走る時間が長いといっても、休憩をとったり、レクチャーを入れたりしながらなので、ご自身の無理のない範囲で取り組んでいただけます。

きつい練習ではなく、自分の課題について動きながら見つめていく時間になればと思っています。

身体を動かすことや運動が苦手な方でもぜひお気軽にご参加ください。

 

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【日程】

２０２３年７月１６日（日）


【時間】

走り方基礎講座　　９：００～１０：３０　

※８時５０分頃に京王バス「記念館前」バス停（京王線聖蹟桜ヶ丘駅より出発）にて集合予定

走り方講座プラス　１１：００〜１２：３０

※１０時４５分頃に京王バス「記念館前」バス停（京王線聖蹟桜ヶ丘駅より出発）にて集合予定

【会場】　

桜ヶ丘公園付近（東京都多摩市）

※京王線・聖蹟桜ヶ丘駅よりバスにて「記念館前」下車


 【講師】


甲野陽紀（身体技法研究者）


【受講料】


身体学びの場　　各５，０００円

※通しで参加の方は８，０００円

【持ち物】


走りやすい服装、走りやすい履物、帽子、飲み物、タオル、（着替え）

※荷物は背負って動ける格好でお越しください

【定員】

あり


【その他】

・走り方講座が初めての方は走り方講座プラスのみの受講はご遠慮いただいております。２コマ通しの参加は可能です
・会場は起伏のある山道になります

・会場に更衣室はないため、走れる服装でのご参加をお勧めします

・雨天検討（天気の様子によってぎりぎりの判断をすることもあります）

【申込方法】　


受講をご希望の方は　taberunori@gmail.com　まで下記の必要事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。


ー申込要項ー


・参加希望講習名　


・氏名


・ふりがな


・職業


・連絡先電話番号（すぐに連絡がとれるもの）


・メールアドレス
・講座を知った経緯（ツイッター、ご紹介など）

申込を確認次第、こちらから確認のメールをお送りします。


お申込後３日経っても確認のメールが届かない場合には、お手数ですが再度メールにてご連絡いただけますようにお願いします。


《　お願い　》携帯電話などで迷惑メール防止対策などによる、メール受信の制限をかけられている方は、taberunori@gmail.comのアドレスを受信できるように設定を変更しておいてください。変更されませんと確認メールをお送りすることができません。




【質問・問合せ】


お手数ですが　taberunori@gmail.com　までご用件をメールにてご連絡ください。




文京身体探求講座_癸卯六月

文京区での講座を定期講座として進めていきます。

土曜日にある都心での講座はここのみとなりますのでご関心ある方はお越しください。

激しい運動などありませんので、ご関心あればどなたでもご参加いただけます。

感染予防などの観点も踏まえながら身体を通して体感することの大切さを感じる講座として進めていきます。

参加する際においてはいくつかお願いすることもありますが、詳細につきましては申し込みをいただきました後にあらためてメールにてご案内します。

※申込方法は本文末に記載してあります

【テーマ「全身を動かす皮膚の効用」】

触れたところに注意を絞って動くことで、相手全体を動かそうとするときとは違った軽く動ける感触を体感できます。

今回はその触れたところへのアプローチの質をより高めるための方法として、皮膚の表層を捉えることの有効性をご紹介します。

皮膚に注意を向けることによる力みのない動きやすさをぜひ体感してみてください。

文京講座では日々の生活や物事の発想を広げるために、様々な動きを通して進めていきます。

また、私が日々研究している内容をその場の流れを受けて自在に展開もしていきます。

講座時間内にて質疑応答の時間もつくりますので、ご質問ある方もぜひご参加ください。

初めての方が急に参加しても問題なく受講できるように、いつも始めには簡単な身体についての話と動きをしています。

身体を動かすことや運動が苦手な方でもぜひお気軽にご参加ください。

 

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【日程】

２０２３年６月２４日（土）



【時間】

１３：４５～１５：１５　（受付開始１３：３５）


【会場】　

文京区内　会場

※湯島駅より徒歩圏内

※お申し込みいただいた方に会場の詳細をお伝えします


 【講師】


甲野陽紀（身体技法研究者）


【受講料】

５，０００円

【持ち物】


動きやすい服装

【定員】

あり

※満員になり次第、キャンセル待ち受付をします


【その他】

・
会場に更衣室はありません。着替えをされる方はトイレをご利用ください。



【申込方法】　


受講をご希望の方は　taberunori@gmail.com　まで下記の必要事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。


ー申込要項ー


・参加希望講習名　


・氏名


・ふりがな


・職業


・連絡先電話番号（すぐに連絡がとれるもの）


・メールアドレス
・講座を知った経緯（ツイッター、ご紹介など）

申込を確認次第、こちらから確認のメールをお送りします。


お申込後３日経っても確認のメールが届かない場合には、お手数ですが再度メールにてご連絡いただけますようにお願いします。


《　お願い　》携帯電話などで迷惑メール防止対策などによる、メール受信の制限をかけられている方は、taberunori@gmail.comのアドレスを受信できるように設定を変更しておいてください。変更されませんと確認メールをお送りすることができません。




【質問・問合せ】


お手数ですが　taberunori@gmail.com　までご用件をメールにてご連絡ください。

HIGASHI-YAMA Studioでの講座＠中目黒(6/6)

中目黒にある隠れ家的なダイニングバーであるHIGASHIYAMA-Tokyoが会場を同じくして、新しく始めた学びの場であるHIGASHIYAM Studioにて講座をもつことになりました。

「身体技法」というシンプルなタイトルの講座です。

私がふだんから研究していることをゆっくりじっくりと紹介・体験をしていくとともに、第一部はHIGASHIYAのお菓子とお茶と共に、第二部は軽食と共に懇談をする時間もあります。

【日時】

２０２３年６月６日（火）　ー同調効果ー

相手と協力して動くときに有効な要素のひとつである同調効果について、注意の向け方の工夫により想像以上の効果があることを体感していきます。

第１部　１４：００〜１６：００（１３：４５開場）　お茶菓子付き

第２部　１９：００〜２１：００（１８：４５開場）　軽食付き

※第１部、第２部とも同じ内容になります

【会場】

HIGASHI-YAMA Studio（旧HIGASHI-YAMA Tokyo）

東京都目黒区東山１−２１−２５

【講師】

甲野陽紀（身体技法研究者）

【会費】

各回　１０，０００円（税込）

※当日、現金またはクレジットカードにてお支払いください

【定員】

各回　８名

【申込・お問合せ】

お名前、電話番号、開始日と希望される部（第１部もしくは第２部）を記載の上、

HIGASHI-YAMA Studioにメールにてお申し込みください。

higashiyamastudio@simplicity.co.jp

HIGASHI-YAMA Studio　担当　髙村氏・大江氏

文京身体探求講座_癸卯五月

文京区での講座を定期講座として進めていきます。

土曜日にある都心での講座はここのみとなりますのでご関心ある方はお越しください。

激しい運動などありませんので、ご関心あればどなたでもご参加いただけます。

感染予防などの観点も踏まえながら身体を通して体感することの大切さを感じる講座として進めていきます。

参加する際においてはいくつかお願いすることもありますが、詳細につきましては申し込みをいただきました後にあらためてメールにてご案内します。

※申込方法は本文末に記載してあります

【テーマ「動きやすさを引き出す”とまり方”」】

息をちゃんと吐き切ることができると、深く吸うことができるように、ちゃんととまることができると動作も動き出しから快適に動くことができます。

”とめる”という当たり前に使っている言葉も再検証しながら、私が安定をとるときに使う言葉のひとつである”おく”と共に身体の変化を体感していきます。

文京講座では日々の生活や物事の発想を広げるために、様々な動きを通して進めていきます。

また、私が日々研究している内容をその場の流れを受けて自在に展開もしていきます。

講座時間内にて質疑応答の時間もつくりますので、ご質問ある方もぜひご参加ください。

初めての方が急に参加しても問題なく受講できるように、いつも始めには簡単な身体についての話と動きをしています。

身体を動かすことや運動が苦手な方でもぜひお気軽にご参加ください。

 

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【日程】

２０２３年５月２７日（土）



【時間】

１３：４５～１５：１５　（受付開始１３：３５）


【会場】　

文京区内　会場

※湯島駅より徒歩圏内

※お申し込みいただいた方に会場の詳細をお伝えします


 【講師】


甲野陽紀（身体技法研究者）


【受講料】

５，０００円

【持ち物】


動きやすい服装

【定員】

あり

※満員になり次第、キャンセル待ち受付をします


【その他】

・
会場に更衣室はありません。着替えをされる方はトイレをご利用ください。



【新型コロナウイルス対応】

・受講前に手の消毒（皮膚が弱い方はほかで対応します）

・事前の検温

・体調が優れない場合には参加をご遠慮ください

・会場の換気

【申込方法】　


受講をご希望の方は　taberunori@gmail.com　まで下記の必要事項をご記入の上、メールにてお申し込みください。


ー申込要項ー


・参加希望講習名　


・氏名


・ふりがな


・職業


・連絡先電話番号（すぐに連絡がとれるもの）


・メールアドレス
・講座を知った経緯（ツイッター、ご紹介など）

申込を確認次第、こちらから確認のメールをお送りします。


お申込後３日経っても確認のメールが届かない場合には、お手数ですが再度メールにてご連絡いただけますようにお願いします。


《　お願い　》携帯電話などで迷惑メール防止対策などによる、メール受信の制限をかけられている方は、taberunori@gmail.comのアドレスを受信できるように設定を変更しておいてください。変更されませんと確認メールをお送りすることができません。




【質問・問合せ】


お手数ですが　taberunori@gmail.com　までご用件をメールにてご連絡ください。

身体学びの場＠長野_走り方講座

＜雨天のため延期となりました＞

長野初！野外会場にて走り方をメインとした講座（歩き方も少しやります）を開催します。

平地での走り方の基本動作の解説と動きを紹介してから、実際に走っていきます。

運動に自信のない方でもご自身の無理のない範囲でやってもらいますので、興味さえあればぜひご参加ください。

参加する際においてはいくつかお願いすることもありますが、詳細につきましては申し込みをいただきました後にあらためてメールにてご案内します。

会場に着替えをするところはありませんので、参加される際にはそれぞれの方でご準備をお願いします。

雨天時は延期となります。

※申込方法は本文末に記載してあります

【身体学びの場＠長野_走り方講座「運動をより楽しみたい人のための走り方」】

歩くという日常動作をベースにして、走る動作まで共通する動きやすい身体の動き方を紹介します。

呼吸の捉え方や末端をリードして動き出す方法など、ゆっくりした歩きから走り方まで全身を活かした動き方を体感してもらいます。

身体のどこで安定感をとると動きやすいのか、一動作一注意をもとにして、いくつかの視点から走りを探求していきます。

走るといってもご自身の無理のない範囲で取り組んでいただきますので、運動に自信のない方でも自信をつける機会としてご活用いただけたらと思います。

初めての方が急に参加しても問題なく受講できるように、いつも始めには簡単な身体についての話と動きをしています。

身体を動かすことや運動が苦手な方でもぜひお気軽にご参加ください。

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【日程】

２０２３年６月１１日（日）

【時間】

１３：３０～１５：３０

※１３時１５分頃に運動公園にて集合予定

【会場】　

長野運動公園総合運動場（長野市吉田５ー１−１９）

 【講師】
甲野陽紀（身体技法研究者）

【受講料】

５，０００円

【持ち物】
走りやすい服装、走りやすい履物、帽子、飲み物、タオル、（着替え）

※荷物は背負って動ける格好でお越しください

【定員】

あり

【その他】

・会場に更衣室はないため、走れる服装でのご参加をお勧めします

・雨天延期（天気の様子によってぎりぎりの判断をすることもあります）

【申込方法】　
受講をご希望の方は下記の申し込みフォームより必要事項をご記入の上、お申し込みください

https://ssl.form-mailer.jp/fms/beb2252e782522

お申込後、自動にて申し込み確認のメールが届きますが、もし確認のメールが届かない場合には、お手数ですが世話人の西沢まり子さん( xmariinz129@gmail.com )までメールにてご連絡いただきますようにお願いします

【質問・問合せ】

お手数ですが、世話人の西沢まり子さん( xmariinz129@gmail.com )までご用件をメールにてご連絡ください